火曜から明日までこんな生活が続く。朝4時半に起床。２時間ウォーキングしてからまた寝る、昼に少し起きてまた昼寝する。夕方から１時間ジョグ。こんな生活を４日間する、暑いから昼に動くのは無理昼は寝る。今からこれ位してれば秋からのトレが楽になるだろ…
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