秋

今日の見事ないわし雲。

白の中の赤

赤の中の白

白は希少で全体的のは燃えるような赤の群れの彼岸花を見たり。

季節が良くなり今日もみっちりトレーニング。

昼はＤＤＲ３５０キロカロリー潰しその後ウォーキング６０分。

夜はＬＳＤ（スロージョグ）６０分　３０メートルダッシュ１０本。

明日も在宅だから同じようにトレーニング。